Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet. Dabei ist diese u.a. eine wesentliche Voraussetzung von Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.
Themen
Arbeit & Freizeit: Gesunde Abgrenzung
Die Fähigkeit, Arbeit und Freizeit abgrenzen zu können, ist eine wichtige Voraussetzung, um „abzuschalten“.
Effektive Kurzpausen
Wer effektiv und gesund arbeiten möchte, der muss auch ausreichend Pausen einlegen. Doch wie oft und wie lange sollten Pausen gemacht werden?
Stressbewältigung
Um muskulären Verspannungen entgegenzuwirken, haben wir Ihnen hilfreiche Methoden zur Stressbewältigung zusammengestellt.
