Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist das A und O, wenn Sie energievoll und konzentriert in Ihren Arbeitstag starten möchten.

Eine Person hält ein rotes Herz-Symbol vor einem verschwommenen Hintergrund.
Eine Familie bereitet Gemüse in der Küche zu, ein Kind hält lachend eine Kirschtomate hoch.

Gerade durch Zeitstress, zu kurze Pausen und das Pendeln zwischen Wohnort und Arbeitsplatz gestalten sich eine ausgewogene und gesunde Ernährung eher schwierig. Wie Sie es schaffen können, im Arbeitsalltag trotzdem gesünder zu essen, erfahren Sie in den folgenden Beiträgen.

Themen

Eine vielfältige Auswahl an Obst, Gemüse, Käse, Brot und Nüssen auf Holzuntergrund.

Gesunde & achtsame Ernährung

Gesunde und achtsame Ernährung hat unzählige Vorteile für Ihre Gesundheit.

Mehrere Gläser gefüllt mit verschiedenen Schichten von Meal Prep wie Reis, Chia-Pudding und Joghurt mit Früchten.

Ernährung am Arbeitsplatz

Eine regelmäßige und ausgewogene Ernährung fördert Ihre Leistungsfähigkeit.

Lächelnder Mann mit Bart und Kopfhörern trinkt Kaffee am Küchentisch.

Ernährung im Homeoffice

Mit einem cleveren Plan genießen Sie im Homeoffice frisch zubereitetes Essen.